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つい数日前、全く違うジャンルの本を探していて 新刊で平積みされてた、この本に出会いました。 へえ・・・ なんて、手にしたんですが・・ なんだろ、内容をパラ読みして「面白い!」と強く惹かれてしまったんですね。 週に1回の体操に加え、食事のルールがとてもユニークでびっくりしたんです。 ミス日本式(和田式)ダイエットのルール(一部) 一見シンプルで簡単そうだけど、あ、あ、あ・・・炭水化物ダメ?! え、フルーツも! ・・・お酒もダメなのね orz ひぃぃぃーーーーっ!!!!! けど、やってみたい。 <おそるおそる作ってみた初メニュー、9品目サラダ> 色んなモノが入ってるから、やっぱり豪華でオーケストラのように深み・コラボが楽しい味! 今までの野菜中心(動物性は自然と避けてました)・ビールのあて中心のご飯から、ガラっと変わるメニューになるんだけど、頭の体操になって面白いなー ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3ヶ月くらいやるとイイらしいので、しばらくやってみようと思います。
by mika-kujira
| 2010-02-20 22:30
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